デイサービス「夢うさぎ」

「夢うさぎ」はリハビリ特化型の短時間デイサービスです。
ご入居者様だけでなく、デイサービスのみのご利用も可能です。

夢うさぎとは・・・

地域密着型通所介護サービスです

• 仙台市にお住まいの方がご利用できます。
• 通常の事業の実施地域は、太白区内ですが、送迎が可能なエリアかどうかはお問合せ願います。

短時間のリハビリ重視型、小規模デイサービスです

• 午前の部　8：50～12：00、午後の部　13：20～16：30
• 定員15名　マシンリハビリやソフトリハビリも充実
  脳トレーニングや全身のリラクゼーションプログラムも。

素敵！おしゃれ！ゴージャス！なデイサービスです

• アンティークの館「あすと浪漫座」の1Fにある雰囲気抜群のデイサービスです。

夢うさぎの充実した３つのプログラム

①リハビリプログラム
チェストプレス・レッグプレス・エアロバイク・滑車訓練器・レッグエクステンション・ステップ・イージーウォーク　など
マシンやセラバンド、ボールを使用したトレーニングで元気な体作りを！

②リラクゼーションプログラム
ウォーターベッド・ホットパック・マッサージチェアで全身リラックス！

③脳トレーニングプログラム
難読漢字やクイズ、全員で頭を使ったゲームなどをして脳を鍛えます！

＊2024.6　【 「仙台つーしん」萌江さん来館 】＊

先日、仙台圏の話題を発信する「仙台つーしん」様があすと浪漫座に取材にいらっしゃいました。
　リポーターは宮城が誇るほやドル・萌江さん♪「ほやっほー！」と元気いっぱい夢うさぎに現れると、リハビリ中の利用者様たちはびっくり！
　萌江さんのキラキラな笑顔と優しい声がけに、あっという間に惹き込まれていきます。中には手を握って離さない方や涙を浮かべる方も…
　お一人ずつ丁寧に言葉を交わし、「リハビリ頑張って、いつまでもお元気でいてくださいね」と微笑む萌江さんに、「また来てね！」と手をふり別れを惜しむ皆様。
　短い時間ではありましたが、心が通い合うとても素敵なひとときでした。
夢うさぎ一同、元気いっぱいな萌江さんの大ファンになりました！ぜひまたお越しくださいね。

☆デイサービス夢うさぎは、浪漫座にお住まいの方以外もご利用いただけます。
詳細はお問い合わせください。　TEL 022-399-7335

《記事はこちら》 イギリス風の外観が目印！ホテルライクで優雅な暮らしを叶えるサービス付き高齢者住宅があるみたい♪ | 仙台つーしん (sendai-tushin.jp) https://sendai-tushin.jp/2024/06/05/post-367060/

＊2024.5　【 バラの季節 】＊

夢うさぎにいらっしゃる方々が楽しみにされているのが、窓から見える花壇のお花です。
季節を彩るドウダンツツジや紫蘭、バラ。「芽が出てきたね」「つぼみがついたよ」
「来週には咲きそう！」と、心躍らせて見守る皆さま。
待ちに待った華やかな一輪に、沢山の笑顔が広がりました。

＊2024.5　【 レクリエーション紹介 】＊

今回のレクリエーションは「ドキドキ！バランスゲーム」。様々な大きさのブロックを、グラグラ揺れる土台に積んでいきます。

重さや高さのバランスを考え、「どこに置こう？」と悩みながら…

バランスが崩れても歓声と笑顔で大盛り上がり！まさにドキドキたっぷりのレクリエーションでした。

＊2024.4　【 春爛漫！ 】＊

待ちに待った春。夢うさぎの玄関前に咲く桜が満開です！

青空に映える鮮やかな【陽光桜】。入口のドアをくぐるたび、「綺麗だね」と歓声があがります。

そんな春爛漫の4月のレクリエーションは「枯れ木に花を咲かせましょう」。
お二人ペアで枯れ木に花を投げて満開を目指すこのゲーム。ふんわり優しく投げる方、剛速球のように投げる方など、一輪投げるごとに笑い声が広がり、枯れ木は見事に満開になりました❀

＊2024.2　【 リズムに乗って♪エンジョイ体操 】＊

好評のリズム体操、今回は海援隊の「贈る言葉」に合わせて行いました。
きびきびと指先までしっかりと意識し運動する皆さま。
音楽を聴き、歌いながら体を動かすことは、身体機能の維持だけでなく脳の活性化にもつながります。
何より、馴染み深い歌を大きな声で歌うと心も元気になりますね！

＊2023.9　【 敬老会 】＊

敬老の日、おめでとうございます！
今年の敬老会は、夢うさぎにお越しくださる皆さまへ感謝を込めて、スタッフとっておきの隠し芸でおもてなしです。

男性スタッフは得意のけん玉を披露。「一回転飛行機」など高難度の技や、両手でけん玉、さらにはマジックをしながらけん玉などで会場を沸かせます。
次に登場したのは、なんと五連けん玉。「初めて見た！」「本当に全部乗せるの？」と、皆さまは興味津々のご様子。
「せーの！」の掛け声の後、五つの玉が一気に揃うと、割れんばかりの拍手が起こりました。
緊張していたスタッフも、まさかの一発成功に満面の笑顔です。
締めはマジック。何も入っていない箱から「祝」の旗が出てきてこれにもまたびっくり！
けん玉とマジックの二刀流は大成功でした。

続いては女性スタッフによるギター演奏です。「里の秋」「ふるさと」の演奏に皆さまの歌声が重なり、とても素敵なひとときでした。
最後は美空ひばりさんの「川の流れのように」を大合唱。それぞれの人生を思いつつ、涙ぐむ方もいらっしゃいました。

終了後には「すごく元気が出たよ」と嬉しいお声をいただきました。
これからも皆さまが生き生きと毎日を楽しめるよう、夢うさぎがサポートして参ります。どうぞお元気にお過ごしください！

＊2023.7　【 座って踊れるフラダンス体操 】＊

暑い日が続く7月は、夏らしいフラダンス体操で楽しく体を動かしました。
今回は「北国の春」や「瀬戸の花嫁」に挑戦。
歌詞の意味を手話のように表現するフラダンスは、脳トレにも最適です。
こぶしが咲いたり水車を回す振り付けに、「なるほど」「面白いね！」とのお声が。
懐かしい曲を口ずさみながら踊れば、身も心も元気になります。
一曲踊りきると、皆様から大きな拍手と笑顔が沸き起こりました♪

 

＊2023.4　【 フラワーアレンジメント教室 】＊

今年は例年よりずいぶん早く暖かくなり、春が駆け足でやってきたようです。
夢うさぎでは先生をお招きしてフラワーアレンジメント教室を開催しました。
先生からお花の特徴やバランスの取り方をアドバイスして頂きながら、チューリップやラナンキュラスなど華やかな春の花を生けていきます。
「このピンク色が春らしいね」「八重咲きのチューリップが可愛い！」とお話も弾む皆さま。
久しぶりに生花を手に取り、その瑞々しさに癒されながら素敵なアレンジメントを楽しまれていました。

 

＊2022.11.02　【 イベント・紅葉会 】＊

秋が深まる11月。夢うさぎの皆さまと一緒に、紅葉の名所を巡る“バスツアー”へ！
バスの旅らしくカラオケも交えながら、各地の紅葉をお楽しみいただきました。
奥入瀬や蔵王、奥日光などの景色には「ここは行ったことあるよ」と思い出話も飛び出します。
旅の途中にはお一人ずつガイドの帽子をかぶって記念撮影を。皆さまお似合いで、とても素敵な笑顔でした。
また“夢うさぎ観光”と共に素敵な旅に出かけましょう♪

 

＊2022.9.19　【敬老の日・紙芝居「峠の老い桜」】＊

今年の敬老の日は懐かしい紙芝居をお楽しみいただきました。

子どもの頃、お菓子を食べながら見るのが楽しみだったという方もいらっしゃるのでは？ カンッカンッカンッ・・・と拍子木が鳴ると、「どんな話だろう？」と満面の笑顔で拍手を送ってくださいます。

演目は、人生の先輩方への尊敬と私たちスタッフの決意を込めた「峠の老い桜」。

何百年も村を見守り、村人たちに愛されてきた、峠の“桜じいさん”。しかし戦争が激しくなり村の若者たちが徴兵されると、老木のお世話をすることはできなくなり、ある大きな台風の日にとうとう倒れてしまいます。

長い戦争が終わり、白木の箱を抱いて帰ってきた若者たち。戦地で何度も夢に見た故郷の桜じいさんの変わり果てた姿に、「早く帰って来られなくてすまんかった」と涙を流します。 しかし春になると、倒れた木の根元から数本の若芽が育っていたのです。

村人たちはそれを戦地で失った夫や息子の生まれ変わりとして大切に育て、数十年後の峠には美しく咲き薫る桜の木々がまた村を見守ってくれているのでした…

初めは笑顔だった皆さまですが、次第に真剣な表情で聞き入り、涙をこぼされる方も…。

最後には「とってもいいお話だったよ」「感極まったなぁ」と泣き笑い。優しい時間が流れました。

敬老の日は『多年にわたり社会につくしてきた老人を敬愛し、長寿を祝う』日と定められていますが、夢うさぎスタッフ一同、日々その思いでご利用者様と歩んでおります。

お一人お一人を尊敬しその人生に学ばせて頂きながら、一日でも長く健康で充実した日々を送られますよう、精一杯努めて参ります。 どうか皆さま、これからもお元気で！

＊2022.7　【健康体操・名作を楽しむ《音読》】＊

週替わりのテーマで行っている【健康体操】。今月から新たに「名作を楽しむ《音読》」を始めました。
最近、「むせる」「咳込む」ことはありませんか？喉が衰えると、誤嚥（ごえん）の原因にもなります。
そこで効果があるのが《音読》。大きくはっきりとした発声を継続することで、喉の筋トレになります。“正しい姿勢と呼吸、そして「トレーニングをしているぞ」と意識して読むことでより効果がある”との説明に、自然と皆さまの背筋がスッと伸びます。
「あ・い・う・え・お・あ・お…」と、腹式呼吸で発声練習をした後、今月は「走れメロス」「雨ニモ負ケズ」などを音読しました。
音読は、文章を目で読み・声に出し・耳で聞くことで、脳が非常に活性化するという研究結果があります。
黙読と音読時の脳の血流の違いには驚きの声があがりました。

 

いつまでも元気におしゃべりをし、美味しくご飯を召し上がっていただけるように…来月も心に残る名作を読みながら、トレーニングをしていきましょう♪
今後もフラダンス体操や演歌に合わせたエンカサイズなど、楽しみながら健康になれるプログラムを予定しています！

 

＊2022.6　【リハビリ・棒体操】＊

今回ご紹介するのは、ご利用者様に人気の「棒」を使った体操です。
肩幅に握り、深呼吸しながら背筋をぐーっと伸ばすと「気持ちいいね」とのお声が。
体をひねる・伸ばすなどのストレッチの他、雑巾を絞るような握力の運動、時には剣道の竹刀に見立てて素振りをすれば、「面！」「胴！」と凛々しい掛け声が飛び交います。

その他にも肩甲骨の運動や、反射神経を鍛える棒つかみ、視力トレーニングなど様々な取り組みができる棒体操。
実はこの「棒」、ご家庭にあるラップの芯なんです！
これを明かすと、必ず皆さまから驚きの声があがります。
身近にあるものも、工夫次第で立派なトレーニングになるのですね。

夢うさぎでは、日常生活の中で無理なく運動を続けて頂けるようなプログラムも実施しております。

＊2022.5　【レクリエーション・田植え】＊

5月も半ばになり、田植えの便りが聞こえる季節になりました。以前は一面田んぼだったというあすと長町界隈も、今はすっかり新しい街並みに。
「もう長いこと田んぼは見てないなぁ」という声にお応えして、夢うさぎに懐かしい風景が現れました。
青い空、遠くの山々…麦わら帽子をかぶって豆絞りを肩にかければ、「田植え」の準備は万端！

時間制限のある中、区切られたひとマスごとに苗を植えていきます。手際の良い方、丁寧に植える方などそれぞれですが、真剣な表情は皆さま一緒。「頑張れー！」「奥にも植えて！」など、応援にも熱が入ります。
終了後、「これで秋は豊作だ♪」とのお声に、皆さんの笑顔が弾けました。

＊2022.4.8　【リハビリ・セラバンド体操】＊

インナーマッスルを鍛える「セラバンド体操」。バンドをゆっくり伸ばしたり戻したりすることで、普段意識しない筋肉を動かし、筋力の低下や関節の痛みを予防できます。

運動する際は呼吸も大切です。「吸う」「吐く」をしっかり意識しながら行うことで、より効果が得られるため、夢うさぎでは皆さまと数を数えながら運動しています。
ハツラツとした掛け声が響き、心も体も元気いっぱいになります！

＊2022.3.2　【ひな祭りレク】＊

3月に入りましたが暖かな日はまだ先のようで、「春は名のみの…」と早春賦の一節が思い起こされます。

そんな中でも心が浮き立つのは“ひな祭り”。
レクリエーションの得点ボードには可愛らしいお雛様が勢ぞろい。「わぁ～！」と歓声が上がります♪
得点の的にお手玉を投げ入れるのですが、高得点を狙って果敢に挑戦する方、「この子が可愛い！」とお気に入りの五人囃子にいくつもお手玉を入れる方など…楽しみ方はそれぞれ。

脳トレコーナーでひな祭りの由来や風習などもご紹介しました。
三色に重なる菱餅、色の順番はご存知ですか？
上から桃、白、緑のものが多いようですが、「白い雪の下には緑色の若草が芽吹き始め、雪の上には桃色の花が咲き春の訪れを知らせている」という意味が込められているそうです。
昔の人の季節に対する細やかな思いに、皆さまも「そんな意味があったんだ」「素敵だね」と熱心にメモを取りながら聞いておられました。

＊2022.3　【個別リハビリ・グループ体操】＊

夢うさぎでは、リハビリ機器を使用した運動や、グループでの転倒予防体操・ストレッチなどを実施しています。
「自分の足で歩き続けたい」「みんなと楽しく身体を動かしたい」など、リハビリに対する思いや叶えたい目標を伺いながら、お一人お一人の身体状況に合わせて計画を作りリハビリを行います。

「身体を動かしたほうがいいのは分かっているけど、一人ではなかなかできなくて…」
そんな心配も夢うさぎに来て頂ければ吹き飛びます！
リハビリをこつこつと続ける中で、「肩が上がるようになった」「握力が強くなった」「ふらつきが少なくなった」など、効果が実感できると運動が楽しくなります。
周りの方が頑張っている姿を見て、「私も頑張ろう！」と前向きな気持ちになれるのもデイサービスならでは。
ご自宅でも運動を続けられるよう、機器を使わずにできる体操も行いますので、日々の健康に役立てて頂けたらと思います。

ぜひ夢うさぎで、楽しみながら生き生きとした毎日を作っていきましょう！

＊2022.2.14　【ハッピーバレンタイン！】＊

2月14日はバレンタインデー。普段はなかなか聞けない恋のお話を、サイコロトークで聞かせていただきました！
大きなサイコロを勢いよく転がし、出た目のお題で思い出トーク。
「初恋はお向かいの家の人。今、どうなさっているかなぁ…」「主人と食べたお寿司が美味しかった。忘れられない。」など、はにかみながら素敵なお話を教えてくださる方。
さらには「主人との馴れ初め？断っても断っても言い寄ってきて、仕方なく結婚したのよ！」との告白に爆笑が起こったりと、まさに「人に歴史あり」。
お帰りの際には「みんなの話にキュンとした！」「私ももう一度思い返してみようかな」と、笑顔の花が満開でした。

＊2022.2.2　【節分豆まき】＊

節分を前に、夢うさぎにも恐ろしい赤鬼がやってきましたが、皆さまの力強い豆まきで鬼退治！
反省した赤鬼さんが、節分の由来や鬼のパンツはなぜ虎模様なのか等、節句にまつわるあれこれを丁寧に教えてくれました。
特に豆まきは「魔を滅する」神事であり、「魔の目を狙って退治すること」など、皆さまも「なるほど～！」と大きく頷きながら聞き入っておられました。
さあ、いよいよ立春を迎え春はもうすぐ！皆さまの元に沢山の福が訪れますように♪

＊2022.1　【明けましておめでとうございます】　＊

令和４年の干支は【壬寅（みずのえとら）】、「陽気をはらみ、春の胎動を助く」年。“冬が厳しいほど春の芽吹きは生命力に溢れ、華々しく生まれる”という意味だそうです。いくつもの厳しい冬を乗り越えて来た皆さまと、ますます楽しく、新しいことが沢山花開く日々にしたいと思います。

年始は福笑いや仙台弁カルタで初笑い。皆さまの笑顔が弾け、素晴らしいスタートとなりました。
本年もどうぞ宜しくお願い致します！

＊2021.12　【クリスマス会】　＊

「メリークリスマース☆」夢うさぎにも北の国からサンタさんがやってきました。
ところが、慌てんぼうのサンタクロースは相棒のトナカイとはぐれてしまったようです…。
このままでは子どもたちにプレゼントを届けられない！こんな時にはもちろん夢うさぎの皆さんの出番。相手チームと競いながら、無事にサンタさんとトナカイを出合わせることができました♪
その後は皆さんにサンタクロースになって頂き、協力してプレゼントを届けるゲームも。
無事にサンタの任務を完了できました。
賑やかで華やかな、夢うさぎのクリスマスでしたね！

＊2021.10　【夢うさぎ運動会】　＊

スポーツの秋、夢うさぎ運動会を開催しました。応援合戦で気合いを入れ、玉入れなどの3種競技はどれも逆転また逆転の大熱戦！
競技中は真剣勝負の皆さまも、終了後にはお互いの健闘を称え「楽しかったー！」と笑顔で拍手を送り合っておられました♪

＊2021.9　祝・敬老の日【紅葉狩りバスツアー】　＊

敬老の日は秋を先取りし、「夢うさぎ 紅葉狩りツアー」へ。
外出もままならない日々。なんとか皆さまに旅気分を味わって頂きたいと、映像で日本各地の絶景巡りへ出発です！
バスガールの案内で北海道・大雪山をスタートし、奥入瀬、京都嵯峨野など美しい紅葉をお楽しみ頂きました。「いい旅だった！」「こんなこと考えてくれたのね。」と、笑顔で帰路につく皆さま。
また一年お元気で、夢うさぎでの楽しい思い出を一緒に重ねて参りましょう。

＊2021.8　今月の話題【東京オリンピック】＊

8月は待ちに待った東京オリンピック・パラリンピック開催。
夢うさぎでは毎回、獲得したメダルを皆さまと確認しながら掲示し、喜びを分かち合いました。

柔道や体操など伝統のお家芸から、スケートボードなどの初めて観る競技まで、日々沢山の感動が生まれましたね。リハビリの合間にテレビ観戦し、熱心に応援されている方も沢山いらっしゃいました。「二度目の東京オリンピック」から次のパリオリンピックへ。三年後を目指してますます元気に頑張りましょう！

＊2021.8　お楽しみレク【♪金魚すくい♪】＊

今月のお楽しみレクは夏祭りでおなじみの「金魚すくい」♪
お祭りの音楽が流れ法被姿のスタッフが登場すると、「おお～！」と歓声があがり皆さまのワクワク感が伝わってきます！

一匹ずつ慎重にすくう方、一気に沢山すくい上げる方、ポイが破けても諦めずに続ける方…
金魚のすくい方にも一人ひとりお人柄が出て、笑顔になったり笑いが起こったり、応援にも力が入ります。
夏の終わり、童心に帰ってお楽しみ頂きました。

＊2021.7　「お楽しみレク【潮干狩り】」＊

夏といえば海！なんと夢うさぎにビーチが現れました♪お楽しみレクリエーションは「潮干狩り」。

砂の中から熊手などを使って貝を掘り出し、得点を競います。点数はもちろんですが、砂の手触りや様々な種類の貝に皆さまとても喜んでくださいました。

ご主人や小さなお子様と行かれた海、ふるさとの海・・・。素敵な思い出話も沢山聞かせて頂きました♡

＊2021.6　「フラダンス体操」＊

いよいよ夏が近付いて来ましたね。
今日は華やかな「フラダンス体操」を行いました。

フラはご存じの通りハワイに伝わるダンスですが、今回の曲は私たち東北人が大好きな【北国の春】!
皆さま驚かれていましたが、フラの伝統の通り歌詞の意味に合った振り付けを覚えると、「体を動かしながら、脳トレにもなるね～」と、笑顔が溢れます。

練習を終えていよいよ本番。
“夢うさぎのフラガール”たちの、指先まで美しいフラダンスにスタッフもびっくり！

「楽しかった！」「またやろうね。」
皆さまの活き活きとした笑顔がとても素敵でした。

＊2021.4　「満開の桜」＊

2021年の今年は例年に比べ桜の開花も早く、既に散っている所もちらほら…。

コロナでお花見に行けないお客様の為に少しでも春を感じて頂きたく、花見レクを実施しました！
その名も、「枯れ木に花を咲かせましょう」です♪

枯れ木に、より多くの桜を咲かせた花咲か名人は一体誰に！？

勢い良く投げる方、バランスを考えながら投げる方…

「わー！満開だ！」「すごく綺麗！」と室内でお花見気分を味わいながらお客様の個性が光る、なんとも素晴らしい桜が出来ておりました。

一日でも早く、安心して外出出来る穏やかな日々が訪れますように☆彡

＊2021.3　「ひなまつり」＊

こんにちは！
段々と暖かい日も増え、春の気配が感じられるようになりましたね♪

３月３日はひなまつり♡という事で夢うさぎでは「ひなまつり玉入れゲーム」を行いました！

スタッフ手作りの雛飾りにお手玉を投げ入れ、合計点数を競って頂きます！

勝負事となると、皆様真剣！狙うは高得点のお内裏様とお雛様！
次から次へと得点を重ねていきます！

普段の個別のリハビリとは違った形で楽しく手を動かし、良い運動にもなりました♪

＊2021.2　「節分」＊

今年の節分は124年ぶりの2月2日。
古来より病気や災い等は鬼（魔物）の仕業とされており、この鬼の目（魔目）に魔を滅する豆を投げつけることで鬼を追い払い福を呼び込むとされています。

夢うさぎでも無病息災を願って豆まきを行いました！

ここぞとばかりに日頃の運動の成果を発揮し、思い切り豆を投げる皆様。
力いっぱい「鬼は～外！福は～内！」の掛け声！
スタッフも興奮を抑えるのに必死です！！

鬼が倒れた瞬間、万歳と拍手が沸き起こり、無事に鬼を退治しました！

今年もコロナに負けず、健康で穏やかに過ごせますように☆彡

＊2021.1　「新春福笑い」＊

皆様、明けましておめでとうございます。
本年もよろしくお願いいたします。

夢うさぎでは新年の福を願って、福笑いを行いました。

周りのお客様からの「もっと上！」のお声を頼りに…

目隠しを外すと「なんじゃこりゃ～！」と一言。
芸術的なお顔や可愛らしい出来上がりに大いに盛り上がり、新年初大笑いとなりました♪

皆様にもたくさんのお福さんが来ますように！

今年も皆様が、デイサービス夢うさぎで楽しく活き活きとお過ごし頂けるよう頑張って参ります！

＊2020.12　「メリークリスマス」＊

こんにちは！12月、年の瀬も近くなり慌ただしい日々が続きますが、皆様はいかがお過ごしでしょうか？

12月25日、夢うさぎではクリスマス会を行いました♪

午前中はクリスマスレクリエーション！お客様はサンタクロースに扮し、子どもたちにプレゼントを届けるという重大任務を果たして頂きました。サンタクロースになりきり、「HoHo～！」と気合いの入った掛け声で大いに盛り上がりました！！

午後はクリスマスの曲をピアノの音色でお届け♪
「赤鼻のトナカイ」や「ジングルベル」「きよしこのよる」等々、ベルを鳴らして演奏に参加したり、「へい！」と合いの手を入れ盛り上がったり、時にはうっとり聞き惚れたりと、素敵な時間を過ごす事が出来ました。

来年も笑い多き１年になりますように...♪

＊2020.11　「冷え性・浮腫み」＊

こんにちは！早いもので、今年もあと２ヶ月ですね！
秋といえば芸術の秋、食欲の秋とありますが、夢うさぎのお客様はやっぱりスポーツの秋！ということで元気にリハビリに取り組まれております。

11月に入り、朝晩がとても冷え込む季節になってきましたが寒くなると体の冷えによる浮腫みが起こりやすくなります。
この季節になると、夏に比べて活動量が減るので、血流やリンパの流れが滞りがちになり、そこで溜まった不要な水分がむくみとなって表れます。血行不良による冷えで筋肉が硬くなり、むくみが改善しにくい点も寒い季節ならではの特徴だそうです。
夢うさぎでも浮腫みに悩んでいるお客様は多く、日々お声を頂いておりました。

そこで、今月は冷え性・浮腫みの改善に向けてお客様と取り組んでみました！
浮腫みや冷え性の簡単なチェック方法から、ストレッチや食べ物の話、効くツボ等のお話をさせて頂きました。

食べ物にも体を冷やしてしまうもの、温めてくれるものがあり、発酵した食品や寒い場所で育つもの、黒いものは体を温めてくれるようです。

（うさぎちゃんもコロナ対策でマスク着用！こまめな換気や消毒など感染予防対策もしっかり行っています！！）

1か月行い、浮腫みが軽くなった気がする！毎日ツボ押してるよ！といった声が聞かれております。
益々寒さが厳しくなっていく今後も続けていきたいと思っております♪

＊2020.10　「めまい予防」＊

こんにちは！10月に入り、少しずつ肌寒くなってきましたね。
お客様も段々と着るものが増えてきました！
半袖の元気なスタッフを見て「すごいねー寒くないの？」と、心配するお声を掛けてくださったり、やさしいお客様に感謝！感謝！です。

10月は台風の影響で雨の日が多いですが、そんな時によく起こるのがめまいです。
雨の日は一般的に気圧が低い状態で、低気圧がめまいを悪化させる可能性があると考えられています。

また、歳を重ねていくと、平衡感覚や血圧を調節する能力が衰えてめまいを起こしやすくなるそうです。
実際にお客様の中でも、めまいによってふらつきがみられる事があります。

そこで、今月はめまい予防をお客様と取り組んでみました！
ストレッチや食べ物の話、予防法や効くツボ等、メモを取りながら耳を傾けるお客様もいらっしゃいました。

めまいには、乗り物酔いに効くツボが効果的だそうです！

１か月行い、すぐに症状の改善はみられませんでしたが、「家でもストレッチやってるよ！」とのお声も聞かれており、続けていければと思っております！

＊2020.9　「楽しく！腰痛予防」＊

こんにちは！まだまだ暑い日が続きますが、９月に突入しましたね。

急に冷えが強まってくるような季節の変わり目は、どうしても不調が発生しやすくなります。
そうした不調のひとつに腰痛があります。
腰痛は男性では１番目、女性でも肩こりに次ぐ２番目に訴えの多い症状だそうです。
また、腰痛の原因も様々ですが、原因が特定できるものはわずか１５％といわれています。

お客様でも日頃から腰痛を訴える方が多く、
夢うさぎでは腰痛の予防策やストレッチを、１か月間お客様と取り組んでみました！

↓腰痛予防ストレッチの様子

腰痛予防の体操は、腹筋と脚の筋肉を鍛えたり、硬直しやすい背中上部の筋肉をほぐす事が必要です。

１か月行った結果、お客様からは「最近随分と腰の痛みが軽くなったの！」「少し痛みが引いて身体が楽になった気がする。」と、多少の改善の声が聞かれました！

体操については、皆さまから「気持ち良い～。」とのお声も聞かれており、今後も続けていきたいと思います！

＊2018.7　「頭の体操・体の体操」＊

毎回、皆さんにやっていただいている「脳トレ」と「ソフトリハビリ」
一生懸命に、楽しいけれど真剣に！回を重ねるごとにパワーアップしている皆さん。
負けられません！

＊2018.5　「指先のおしゃれ」＊

今日は、女性の方にネイルをしてみました。爪に色をつけるだけ…と思いますか？
いえいえ、心にも色がつくんです。自分で選んだ色を塗ってもらうと、楽しい気持ちになるんです。みなさん、可愛いらしい笑顔で「ほら、見て！」。