新着情報

※感染状況により安全安心に配慮した対策を取ること、
ご理解とご協力をお願いいたします

『囲碁サロン』のご案内

【詳細はこちら】

区内在住の６０歳以上の方なら、どなたでもご参加できます！

参加費無料、指導者はいません

当日直接会場へお越しください

みんなで囲碁を楽しみましょう♪

※事前申込は不要

 

『写経・写仏会』のご案内

【詳細はこちら】

無心の境地におちいり、散漫になりがちな心を切り離す…
静かな心で集中することで脳を活性化させ
イライラも解消、心と体がやわらぎます
書くことに集中できる贅沢な時間を提供いたします
※講師はおりません
※事前申込は不要です

 

2025/4/1

『歌う会　４月・５月』のご案内

【詳細はこちら】

みんなでカラオケを楽しみましょう♪
※教室ではありません
※事前申込は不要です

 

『呼吸DEヨガ』のご案内

【詳細はこちら】

椅子に座って、鼻呼吸をし、簡単なポーズを取っていきます
身体の変化や、気持ちが整っていくことを楽しみましょう♪
６０歳以上の区内在住者の方が対象となります
※事前申込は不要です（当日先着１４名）

 

『呼吸DEのびのび』のご案内

【詳細はこちら】

呼吸・ストレッチ・脳トレ・有酸素運動・筋トレの
要素を取り入れた、主に椅子に座って行う体操です
内容は毎回変わります♪
※上履き、体操用のタオルを必ずお持ちください
※事前申込は不要です

 

『ドコモスマホ教室　４月』のご案内

【詳細はこちら】
【お申込み】

みんなでスマートフォンの使い方について学ぶ教室です
今回のテーマは「アプリを楽しもう①探し方編」
※申込締切は４月１１日（金）

 

2025/3/17

『プライトリー　ピラティス』のご案内

【詳細はこちら】
【お申込み】

ストレッチで肩こり＆腰痛等の体質改善！

たっぷりと呼吸をして姿勢が整った体を目指しましょう

※申込締切は４月２日（水）

 

『大人の書道教室　湯島』のご案内

【詳細はこちら】
【お申込み】

全１０回かな書道の講座になります

初めての方でも丁寧にお教えいたします

※申込締切は４月１２日（土）

 

『お顔ヨガ＆お体ほぐし』のご案内

【詳細はこちら】

顔＆体を触って、揉んでリフレッシュ！

癒しの空間でセルフケアをしましょう

※事前申込は不要です

※当日先着受付となります

 

『なんちゃってチェアバレエ』のご案内

【詳細はこちら】
【お申込み】

椅子に座ってバレエ特有の動きをします

バレエの世界に入り非日常を味わいましょう♪

※申込締切は４月９日（水）

 

2024/8/1

『Let’sスマイル』のご案内

【詳細はこちら】

脳トレ体操やリズムに合わせて体を動かしたり…
物を使ったレクリエーションで大いに笑って、免疫力アップ！

そして脳を活性化しましょう♬

定員は１４名です

※当日30分前より先着受付

2024/4/24

『呼吸でヨガ』のご案内

【詳細はこちら】

椅子に座って、鼻呼吸をし、簡単なポーズを取っていきます

身体の変化や、気持ちが整っていくことを楽しみましょう♪

火曜日の１３：３０から、月１回のペースで開催されます

※参加費３００円、６０歳以上の区内在住者の方が対象となります（定員先着１４名）

※検温、手指の消毒、換気にご協力を、よろしくお願いいたします

『呼吸DEのびのび体操』のご案内

【詳細はこちら】

呼吸・ストレッチ・脳トレ・有酸素運動・筋トレの要素を取り入れた体操です

主に椅子に座って行い、ジムボールを使ったり、毎回違う内容になっています

１０：１５からと、１１：１５からの毎回２部制

各回３０分前より『先着』受付、定員は各回１６名となります

※６０歳以上の区内在住者の方が対象となります

※上履き、体操用のタオルを必ずお持ちください

※検温、手指の消毒、換気にご協力を、よろしくお願いいたします

お知らせ

個人・団体登録の皆様へ

※文京福祉センターをご利用に当たりましては、「登録証」が必要になりますので、登録も含めまして重ねてよろしくお願いいたします。

指定管理者のお知らせ

文京福祉センター湯島は、平成28年度（2016年4月）から指定管理者として［社会福祉法人武蔵野会］が運営してまいります。これまで文京区老人福 祉センターをご利用のお客様からお寄せいただいたご意見やご要望を踏まえ、より一層のサービス向上に努めてまいります。また、安全・安心・満足な施設運営を全力で尽くしていく所存でございます。 今後も引き続き施設をご利用いただきますよう、よろしくお願い申し上げます。